DeepWORK®
DeepWORK® ein holistisches functional Training nur mit dem eigenen Körper ... ohne Geräte , athletisch, anstrengend, einfach & anders ... und deshalb genau mein Ding ... wir sehen uns in meinen Kursen ...
Tom
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DeepWORK® ist athletisch, einfach, anstrengend, einzigartig und doch ganz anders als alle bekannten Programme - ein Workout aus fünf Elementen und voller Energie.
DeepWORK® unterliegt dem Gesetz von Yin und Yang und vereint die geistigen und körperlichen Gegensätze eines funktionellen Trainings.
Die deepWORK® - Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass sie sich immer in der Verbindung zwischen Anspannung und Entspannung befinden und mit Atemübungen kombiniert werden.
Die Phasen des deepWORK® - Trainings sind nach den 5 Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Diese wiederum basieren auf unterschiedliche Energien.
Nach einer deepWORK® Einheit ist die Energie des Trainierenden restlos erschöpft. Diese Techniken werden auch in der Meditationstherapie genutzt, bei sogenannten dynamischen Meditationen, die ihre Wurzeln hauptsächlich im fernen Osten haben.
Robert Steinbacher