Indoor Cycling ("Schwungscheibenglühn")


Buccaneer Cycling - Indoor Cycling
Buccaneer Cycling - Indoor Cycling

 

Radfahren erlernt jeder im Kindesalter und zählt weltweit zu einer der beliebtesten Sportarten. Richtig betrieben und dosiert ist es ein gelenkschonendes Kraft- und Herzkreislauftraining. Es hat gegenüber dem Laufen den Vorteil, dass das eigene Körpergewicht sich nicht "so" nachteilig auf den Organismus (Gelenke usw.) auswirkt. Betreibt man das Radfahren (Rennrad oder Moutainbike) miteinader in der Gruppe entsteht in der Regel eine sehr positive Gruppendynamik ... es macht richtig Spaß. Vorausgesetzt - die Gruppe ist relativ homogen, d.h. das Leistungsgefälle ist nicht zu groß.

Indoor Cycling oder "Schwungscheibenglühn" (Standradlfahrn) verbindet alle positven Aspekte des Radfahrtrainings aber ... und das ist das Geniale ... das Leistungsgefälle der Gruppe ist ziemlich egal!

 

Miteinander "wegfahren" ... miteinander "ankommen"

 

Jedes Gruppenmitglied hat die Möglichkeit, herzfrequenzgesteuert in seinem optimalen und individuellen Leistungsbereich zu trainieren. Es gibt keine "Verlierer" die ganze Gruppe gewinnt  ... immer!

Das "Schwungscheibenglühn" verbindet also Menschen unterschiedlicher Alterstufen, körperlicher Voraussetzungen und Leistungsvermögen auf eine geniale und gesunde Weise. Duch die motivierende und auf das jeweilige Kursprofil abgestimmte Musik ensteht schnell Begeisterung & Spaß  ... und eine super Gruppendynamik. Jede Trainingseinheit wird somit zum "Gruppenerlebnis der besonderen Art". 

 

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